IL BIKE-FITTING COMPLETO PREVEDE UNA SERIE DI ACCORTEZZE

Effettuare la biomeccanica ed esami accurati al fine di agire in sicurezza e non vanificare gli allenamenti è molto importante.

Nel Triathlon ed in Bici da corsa, ma anche nella Mountain-bike capire quale sia la base di allenamento principale sarà fondamentale al fine del risultato finale e dell' efficienza.

Anche lo stretching ed il recupero attivo hanno un ruolo importante.

Nell'alimentazione è necessario invece porre concrete basi de-acidificanti ed evitare agglutinazione e stress per l'organismo.

 

 

Capire il proprio allenamento è molto importante!

Trova una risposta alle tue domande sull'alimentazione e sulla prestazione!

lasceresti che le cose funzionino a caso o prenderesti in mano la situazione?

Capire come fare

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